為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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◆品名:諾得百靈植萃膠原精華
◆主成份:酵素水解膠原蛋白(Enzymatic hydrolysis collagen)、檸檬馬鞭草萃取物(Lemon verbena extract)
◆內容量:50g粉末/瓶(附湯匙x1)
◆食用方法:內附湯匙,一匙2公克，飯前、飯後均可食用。可單獨沖泡，或加入牛奶、咖啡、果汁原冷、熱飲中飲用。
●平日保養:每日2公克，一次食用
●加強保養:每日4公克，可一次食用，或分2次食用。
◆原料產地:德國 分裝地:台灣
◆保存期限:3年,以消費者收受日起算，至少距有效日期180日以上
◆營養標示:
每一份量2公克(1匙)
本包裝含25份
每 份 每100公克
熱量 6.5大卡 325大卡
蛋白質 1.6公克 80公克
脂肪 0公克 0公克
飽和脂肪 0公克 0公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 0.1公克 5公克
糖 0公克 0公克
鈉 6毫克 300毫克
◆保存方式:請置於乾燥冷涼通風處，避免陽光直紙，開封後請確實旋緊瓶蓋，並請儘早食用完畢，避免受潮。
◆注意事項:二歲以下兒童及孕婦在食用本品前，請先微詢醫師、藥師、或營養師之意見。
◆本產品已投保新安東京海上產物保險陸千萬元整
◆投保產品責任險字號:22504ML000010
◆食品業登錄字號:F-128869396-0000-4
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台北市保安宮每年除夕夜，都會抽國運籤預測新年運勢，昨夜子時抽出中上籤，意味著不要害怕災厄，只要努力就會愈來愈好；台北市長柯文哲今上午來到保安宮，被問到國運籤運勢感想，柯文哲勉勵心存善念、盡力而為，話鋒一轉感嘆「老實說，人生中上就好了」。柯文哲初一到各大宮廟參拜，初一上午8點30分來到大同區的大龍峒保安宮，現場煙香裊裊，他除參拜、奉獻花果，也發紅包給參拜民眾；柯文哲大年初一、初二行程滿檔，預計連跑北市12區共25間宮廟。大龍峒保安宮昨夜子時（晚上11點多）按照傳統抽出新年歲君（國運）、生理（商業）、五谷（農牧）、海冬（漁業）4支公籤，預測國家與各行業新年運勢。其中國運籤為中上籤，商業籤也是中上籤，唯農牧是中籤、漁業是中下籤。柯文哲說，台灣還是有很多困難，就一個一個把它克服，國運就會愈來愈好，應這籤的意思也是這樣；記者問這是否很像柯常說的，面對問題是解決問題的第一步，柯則回答本來就是這樣。柯文哲也說，他們當醫生的，這種籤是看一看，然後心存善念、盡力而為，並指「老實說，人生中上就好了。」至於為什麼人生中上就好？柯文哲解釋，有時候不求人上人，但求人中人，只要平安順利，「慢慢你到我這個年齡，就知道說平安順利就是福」。至於籤詩反映在台北市政，柯文哲說，就像他說過的，把小問題解決掉，就沒有大問題，所以要認真的過每一天，如果可能的話，就快樂過每一天，市政也是一樣，每天把一些問題解決掉，市政平安順利前進就可以。
葡萄籽油發煙點
進入秋季，晝夜溫差大，高溫寒涼天氣交替，這個時候碰巧趕上坐月子，新媽咪的穿衣問題竟然成為難題了。穿多了，容易中暑;穿少了，身體又比較虛弱。有時候碰上傳統觀念“坐月子要捂”，產婦穿衣的難度又增大了。
穿多穿少、怎麼穿，產後媽咪們有點迷茫了。
選擇什麼面料的衣服好?
產後身體出汗多，俗稱“褥汗”，尤其睡眠和初醒時最為明顯，這是正常現象。在挑選衣物面料方面，應該選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品為宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖。內衣內褲適宜穿著吸水性強的棉織品，外衣長褲要注意寬鬆柔軟，易於散熱。
怎麼根據溫度增減衣服?
由於秋天溫差較大，應該注意及時更換衣服。中午較熱的時候可以適當少穿，但仍應穿長褲和較薄的衣衫，穿布襪和平底布鞋。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的
天氣，如果想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。產褥期本來褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。
衣服最好要寬鬆型嗎?
產後有不少人急著重新穿上緊身衣褲，這是錯誤的。緊身裝束非常不利於血液流暢，特別是乳房受壓易患乳腺炎。所以，月子期間最好還是選擇寬鬆的衣服，這對產後身體散熱、哺乳都有極大的好處和方便。
多穿長衣長褲、薄襪子
戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴後。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。
衣服不忘勤換洗
秋高氣爽的季節，別以為穿了一整天的衣服還是很乾爽就偷懶不換，保持乾淨衛生是預防疾病的防護線。所以，衣物要勤換洗，尤其是被乳汁弄髒的上衣。洗衣
物的時候可以添加一定量的消毒水，但最好能夠放在太陽下進行照射消毒。如果天氣不太好，也可以選擇用熨斗把衣服熨幹，防止衣物滋生細菌，傷害了自己和寶寶
的健康。
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