為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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中國時報【葉書宏╱新北報導】
溫柔陷阱！37歲女子陳秀毅聘請8名年輕女子嗲聲鼓吹賭客下單非法期貨，從去年5月至今，海削逾千名賭客，總交易金額逾2億元，賭客只要輸錢立即討債，贏錢則拒絕付款。警方歷經半年監聽、蒐證，前天兵分多路，循線逮捕9嫌，訊後依賭博、違反證券交易法等罪嫌移送。
辣妹嗲聲吸客下單
警方調查，有違反證券交易法前科的陳女，外型亮麗，時常在臉書中分享旅遊、生活照片，利用合法的證券公司掩護，聘請8位20歲至30歲的年輕女子「CALL」賭客參與投注下單，為躲避警方查緝，她將電話機房藏匿於民宅內，自行購置市價約60萬的交換機轉接。
新北市刑大偵八隊經過半年監聽、蒐證，25日兵分多路前往新北市板橋區、三重區、新店區及台北市中山區、大同區、北投區等地，查獲陳姓主嫌及8名共犯，在贓證物中發現「經營教戰手冊」，以指導新進營業員快速熟悉作業流程。
地下期貨公司每口金額100元至1200元不等，去年5月開始營業迄今，賭客名單逾千人，每月營業額超過2000萬元，粗估營業總金額逾2億元。另賭客只要下單贏錢，一概拒絕付款，但如果虧錢，就立即向客人討債，行徑惡劣。
9嫌被逮 千人受害
陳嫌供稱，「有賭博行為，但不承認有討債，推說都是公司的事情，並不清楚。」警方訊後，依賭博、違反證券交易法等罪嫌將9嫌移送。
新北市刑大大隊長廖訓誠表示，非法證券期貨業者並無專業的證券期貨知識，更沒有任何對投資人有保障措施，呼籲民眾從事證券期貨交易時，一定要透過合法的證券及期貨業者進行交易，才能保障自身權益。
《網友觀點》Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去---->
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減肥的禁忌
1、吸油
每次吃披薩的時候都用一張紙巾把油吸一下再吃。這樣一周下來，可以少吃一大湯匙油。一年下來，攝入的脂肪該減掉多少啊。
2、多喝牛奶
每天攝入1800毫克的鈣，就能使身體少吸收80卡路里的熱量。牛奶中含有豐富的鈣質。那些習慣每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的時候加些牛奶，不僅能使咖啡變得更滑更香，還能幫助減肥呢。早餐醒來，喝一杯純牛奶，能讓人一天都精力充沛地工作學習。晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，能讓人睡得更香甜。午餐晚餐飯後喝一杯酸牛奶，還能助消化。
3、多吃蔬菜
蔬菜非常健康，不僅含有豐富的纖維素，可以幫助消化，還能補充人體所需的維生素C，有助減肥。
4、多喝水
頭痛多喝水能加快新陳代謝，燃燒更多的卡路里。光是每喝兩杯涼水-溫度不高於72攝氏度-就能燃燒25卡路里。每天喝一升水，那麼一年下來就能減掉五磅。
5、注意少喝碳酸飲料
如果覺得白開水味道太淡，不想喝，那也可以以茶代飲料，或者喝番茄汁等才是健康的選擇。
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