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◎商品名稱:【健喬信元】山苦瓜纖暢膠囊-升級版(30錠/盒)

◎品牌:【健喬信元】

◎商品種類:保健食品

◎內容量( g/ml ) :500 mg/粒,30粒/盒。

◎保存方式:避免陽光直射或置於高溫處,請置於陰涼乾燥及兒童不易取得之處。

◎食用方式:每日食用2粒,餐前30分鐘食用。本品含蘆薈孕婦忌食。本品含乳糖(牛奶來源),幾丁聚醣(蝦蟹來源)。

◎內容物成分:山苦瓜粉、綠茶萃取物、幾丁聚醣、大麥草萃取物、蘆薈萃取物、綜合蔬果發酵物(含53種蔬果)。

◎食品添加物:無成人 營養 品

◎營養標示:如外包裝所示

◎原產地:台灣

◎製造/進口商名稱:優良化學製藥(股)公司

◎製造/進口商電話號碼:02-8751-3977

◎製造/進口商地址 :台北市內湖區內湖路一段396號9樓之1

◎商品保存期限 : 3年

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瘦腿五招

瘦腿五招

第一招腿部濃縮SPA

小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液,會直接導緻小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡,常常用溫水給小腿做全面的濃縮SPA,也能消除小腿浮腫,恢復腿部纖細。

工具:足夠深的木桶、精油、浴鹽、溫水

方法:將溫水注滿木桶,以能完全沒過小腿為準,然後加入精油和浴鹽,再把整個小腿放入水中浸泡15分鐘左右,同時輕揉按摩小腿,幫助排毒,緊實雙腿線條。

第二招用吃來減腿

1、維他命E幫助去除水腫。血液循環不好,就很容易引致腳部浮腫,含維他命E的食物,可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。

2、維他命B群加速新陳代謝。維他命B1可以將糖分轉化為能量,而B2則可以加速脂肪的新陳代謝,多吃維他命 B豐富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3、少吃鹽去水腫經常吃多鹽的食物,容易令體內積存過多水分,形成水腫,容易積 ​​聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外,也可多吃含鉀的食物,因鉀有助排出體內多餘鹽分,含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

第三招:按摩

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通過按摩刺激腿部的穴位,促進血液和淋巴循環,排出毒素、消除肥胖,同時還可以通過刺激分佈在雙腿上的重要穴位調整荷爾蒙分泌。據說有一種腿部按摩機,可以代替人工進行按摩,或許會方便一些。

第四招:神奇小球

消除腿部脂肪的同時,還要鍛煉小腿肌肉。教你一個簡單的方法,兩顆台球大小的健身球就能讓你隨時鍛煉雙腿肌肉。

工具:台球大小的健身球兩顆。

方法:不論坐在辦公桌前,還是家中的沙發上,都可以把這兩顆健身球放在腳心,用雙腿的力量帶動它們來回滑動。

功效:對小腿來說,低強度運動是鍛煉的最好方法。鍛煉小腿肌肉的同時還能按摩腳底。此外,因為雙腿要來回活動,你不可能再有蹺腿的機會。

第五招:睡覺

可能看到這個標題覺得很有些不可思議哦,改變睡覺的一點小姿勢,也可以為小腿減負。方法就是在床尾用薄被稍稍墊高一層,讓雙腿的水平高度高於心臟就可以了。





旺報【(陳明潔)】

台灣水墨巨擘胡念祖大師,2017年新春大展「90深耕水墨-石牛老牧胡念祖」隆重登場,七十餘幅近作,即日至2月22日於國父紀念館中山國家畫廊盛大展出。本展由曾坤地先生籌辦,邀請藝壇大眾一睹胡氏水墨的絕代風華!

作為渡海三家黃君璧的嫡傳弟子,又曾得溥心畬提點、張大千題讚的胡念祖,以「朦朧看世界,意象寫山河。不重形似,加求神韻」的藝術理念,創作出豐富多元的作品。北京中國美術館、台灣歷史博物館、長流美術館等舉辦多次展覽,使其作廣受各大知名美術館、博物館與私人藏家典藏,更是拍賣會上的焦點。其獨步藝壇的精彩佳作已成功為中國畫開創出一條嶄新的康莊大道。

胡念祖美術館即將於今年度在中國湖南成立,將具體呈現與保存胡教授深耕畫壇超過半世紀的創作精華,其繼承傳統,面向現代,創作美學的永恆,令人感佩。

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