為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
紅棗水


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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「金鋼狼」休傑克曼有望睽違11年再度來台宣傳電影。圖/福斯提供 陳建嘉 分享 facebook 係金耶﹗「狼真的要來了」,福斯影片公司今天宣布,飾演「金鋼狼」的好萊塢男星休傑克曼將與飾演「X教授」的派屈克史都華,26日將來台宣傳新片。福斯影片公司昨天在臉書上貼出一張楊桃的照片,寫著「元宵節猜燈謎!猜猜誰要來台灣?」網友推測是主演「金鋼狼」的好萊塢男星休傑克曼,因為「狼來了,羊逃(楊桃)」。昨晚休傑克曼也在他的臉書用英文寫著,「HappyLantern Festival! Looking forward to bringingLOGAN to Taipei this month」,並貼出一張用中文寫的字樣「元宵節快樂!我很期待月底跟著羅根到台灣和大家見面!」讓台灣粉絲驚呼連連。福斯今天證實休傑克曼、派屈克史都華將在26日抵台,27日出席「羅根」首映會紅毯,28日舉行記者會,晚間離台。台灣是「羅根」亞洲這次唯一的宣傳地點,同樣也是全球巡迴終點站,讓台灣影迷備感幸福,能夠見證休傑克曼劃下傳奇角色終章之時,親自為這位永遠的超級英雄祝賀。這次訪台行程,休傑克曼還特別請工作團隊為他製作中文字卡宣布來台一事,這次造訪將是休傑克曼第二度來台,距上次訪台是在2006年偕同妻子黛博拉及兒子奧斯卡為「X戰警:最後戰役」宣傳而來,睽違11年再度來台。「羅根」將於2月28日在台上映。



哪些人容易患上老年癡呆症?如何預防老年癡呆症?

哪些人容易患上老年癡呆症如何預防老年癡呆症老年癡呆症怎麼治療

 

  1、堅持用腦

  晚年仍要堅持閱讀、下棋、猜謎、吟詩作賦等腦力活動,使腦細胞始終處於活動興奮狀態,以減慢老化。

  2、不用鋁製炊具

  屍檢發現,癡呆症病人腦內鋁的含量是一般人的4倍。人體內鋁的增多,鋁製炊具無疑充當了助紂為虐的角色。

  3、科學進餐

左旋肉鹼咖啡

  堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則。防止動脈硬化醫學研究表明,相當一部分癡呆症與腦血管硬化有關,稱為血管性癡呆。因此,防止動脈硬化可減少癡呆症發生。

鈣片種類與吸收率比較

  4、防治便秘

  據專家對萬餘名老年人的調查證實,長期便秘可使人的智力大為下降,並查明80%以上的老年癡呆症病人與便秘呈“正相關”現象。故消除便秘有保腦作用。

  5、補充維生素

  維生素B,葉酸可阻止動脈硬化;維生素B可防止阿欠茨海默病(老年癡呆症的另一類型)的發生;維生素E能直接消除人體內的氧化物,保護腦細胞免受其害。因此,維生素是預防老年癡呆症的又一“秘密武器”。



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