為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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中國時報【葉書宏╱新北報導】

溫柔陷阱!37歲女子陳秀毅聘請8名年輕女子嗲聲鼓吹賭客下單非法期貨,從去年5月至今,海削逾千名賭客,總交易金額逾2億元,賭客只要輸錢立即討債,贏錢則拒絕付款。警方歷經半年監聽、蒐證,前天兵分多路,循線逮捕9嫌,訊後依賭博、違反證券交易法等罪嫌移送。

辣妹嗲聲吸客下單

警方調查,有違反證券交易法前科的陳女,外型亮麗,時常在臉書中分享旅遊、生活照片,利用合法的證券公司掩護,聘請8位20歲至30歲的年輕女子「CALL」賭客參與投注下單,為躲避警方查緝,她將電話機房藏匿於民宅內,自行購置市價約60萬的交換機轉接。

新北市刑大偵八隊經過半年監聽、蒐證,25日兵分多路前往新北市板橋區、三重區、新店區及台北市中山區、大同區、北投區等地,查獲陳姓主嫌及8名共犯,在贓證物中發現「經營教戰手冊」,以指導新進營業員快速熟悉作業流程。

地下期貨公司每口金額100元至1200元不等,去年5月開始營業迄今,賭客名單逾千人,每月營業額超過2000萬元,粗估營業總金額逾2億元。另賭客只要下單贏錢,一概拒絕付款,但如果虧錢,就立即向客人討債,行徑惡劣。

9嫌被逮 千人受害

陳嫌供稱,「有賭博行為,但不承認有討債,推說都是公司的事情,並不清楚。」警方訊後,依賭博、違反證券交易法等罪嫌將9嫌移送。

新北市刑大大隊長廖訓誠表示,非法證券期貨業者並無專業的證券期貨知識,更沒有任何對投資人有保障措施,呼籲民眾從事證券期貨交易時,一定要透過合法的證券及期貨業者進行交易,才能保障自身權益。

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減肥的禁忌

1、吸油

每次吃披薩的時候都用一張紙巾把油吸一下再吃。這樣一周下來,可以少吃一大湯匙油。一年下來,攝入的脂肪該減掉多少啊。

2、多喝牛奶

每天攝入1800毫克的鈣,就能使身體少吸收80卡路里的熱量。牛奶中含有豐富的鈣質。那些習慣每天喝咖啡的人,每次喝咖啡的時候加些牛奶,不僅能使咖啡變得更滑更香,還能幫助減肥呢。早餐醒來,喝一杯純牛奶,能讓人一天都精力充沛地工作學習。晚上睡覺前喝一杯熱牛奶,能讓人睡得更香甜。午餐晚餐飯後喝一杯酸牛奶,還能助消化。

3、多吃蔬菜

蔬菜非常健康,不僅含有豐富的纖維素,可以幫助消化,還能補充人體所需的維生素C,有助減肥。

4、多喝水

頭痛多喝水能加快新陳代謝,燃燒更多的卡路里。光是每喝兩杯涼水-溫度不高於72攝氏度-就能燃燒25卡路里。每天喝一升水,那麼一年下來就能減掉五磅。

5、注意少喝碳酸飲料

如果覺得白開水味道太淡,不想喝,那也可以以茶代飲料,或者喝番茄汁等才是健康的選擇。

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