為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    ◆品名:諾得百靈植萃膠原精華

    ◆主成份:酵素水解膠原蛋白(Enzymatic hydrolysis collagen)、檸檬馬鞭草萃取物(Lemon verbena extract)

    ◆內容量:50g粉末/瓶(附湯匙x1)

    ◆食用方法:內附湯匙,一匙2公克,飯前、飯後均可食用。可單獨沖泡,或加入牛奶、咖啡、果汁原冷、熱飲中飲用。
    ●平日保養:每日2公克,一次食用
    ●加強保養:每日4公克,可一次食用,或分2次食用。

    ◆原料產地:德國 分裝地:台灣

    ◆保存期限:3年,以消費者收受日起算,至少距有效日期180日以上

    ◆營養標示:
    每一份量2公克(1匙)
    本包裝含25份
    每 份 每100公克
    熱量 6.5大卡 325大卡
    蛋白質 1.6公克 80公克
    脂肪 0公克 0公克
    飽和脂肪 0公克 0公克
    反式脂肪 0公克 0公克
    碳水化合物 0.1公克 5公克
    糖 0公克 0公克
    鈉 6毫克 300毫克

    ◆保存方式:請置於乾燥冷涼通風處,避免陽光直紙,開封後請確實旋緊瓶蓋,並請儘早食用完畢,避免受潮。

    ◆注意事項:二歲以下兒童及孕婦在食用本品前,請先微詢醫師、藥師、或營養師之意見。

    ◆本產品已投保新安東京海上產物保險陸千萬元整

    ◆投保產品責任險字號:22504ML000010

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台北市保安宮每年除夕夜,都會抽國運籤預測新年運勢,昨夜子時抽出中上籤,意味著不要害怕災厄,只要努力就會愈來愈好;台北市長柯文哲今上午來到保安宮,被問到國運籤運勢感想,柯文哲勉勵心存善念、盡力而為,話鋒一轉感嘆「老實說,人生中上就好了」。柯文哲初一到各大宮廟參拜,初一上午8點30分來到大同區的大龍峒保安宮,現場煙香裊裊,他除參拜、奉獻花果,也發紅包給參拜民眾;柯文哲大年初一、初二行程滿檔,預計連跑北市12區共25間宮廟。大龍峒保安宮昨夜子時(晚上11點多)按照傳統抽出新年歲君(國運)、生理(商業)、五谷(農牧)、海冬(漁業)4支公籤,預測國家與各行業新年運勢。其中國運籤為中上籤,商業籤也是中上籤,唯農牧是中籤、漁業是中下籤。柯文哲說,台灣還是有很多困難,就一個一個把它克服,國運就會愈來愈好,應這籤的意思也是這樣;記者問這是否很像柯常說的,面對問題是解決問題的第一步,柯則回答本來就是這樣。柯文哲也說,他們當醫生的,這種籤是看一看,然後心存善念、盡力而為,並指「老實說,人生中上就好了。」至於為什麼人生中上就好?柯文哲解釋,有時候不求人上人,但求人中人,只要平安順利,「慢慢你到我這個年齡,就知道說平安順利就是福」。至於籤詩反映在台北市政,柯文哲說,就像他說過的,把小問題解決掉,就沒有大問題,所以要認真的過每一天,如果可能的話,就快樂過每一天,市政也是一樣,每天把一些問題解決掉,市政平安順利前進就可以。



季節變化大坐月子穿衣注意項季節變化大坐月子穿衣注意項


葡萄籽油發煙點

  進入秋季,晝夜溫差大,高溫寒涼天氣交替,這個時候碰巧趕上坐月子,新媽咪的穿衣問題竟然成為難題了。穿多了,容易中暑;穿少了,身體又比較虛弱。有時候碰上傳統觀念“坐月子要捂”,產婦穿衣的難度又增大了。

  穿多穿少、怎麼穿,產後媽咪們有點迷茫了。

  

  選擇什麼面料的衣服好?

  產後身體出汗多,俗稱“褥汗”,尤其睡眠和初醒時最為明顯,這是正常現象。在挑選衣物面料方面,應該選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品為宜,因這些純天然材料柔軟舒適,透氣性好,吸濕、保暖。內衣內褲適宜穿著吸水性強的棉織品,外衣長褲要注意寬鬆柔軟,易於散熱。

  怎麼根據溫度增減衣服?

  由於秋天溫差較大,應該注意及時更換衣服。中午較熱的時候可以適當少穿,但仍應穿長褲和較薄的衣衫,穿布襪和平底布鞋。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的

天氣,如果想外出曬太陽,最好是能帶個頭巾,以防著涼。產褥期本來褥汗就多,不要再特意加衣服,以免大量出汗,反而容易感冒。

  衣服最好要寬鬆型嗎?

  產後有不少人急著重新穿上緊身衣褲,這是錯誤的。緊身裝束非常不利於血液流暢,特別是乳房受壓易患乳腺炎。所以,月子期間最好還是選擇寬鬆的衣服,這對產後身體散熱、哺乳都有極大的好處和方便。

  多穿長衣長褲、薄襪子

  戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時穿好長衣長褲和襪子,尤其是淋浴後。如果天氣好,可以到戶外曬太陽,為了能更好地接受陽光照射,上衣可以選擇半袖衫,不過一定要做好防曬。

  衣服不忘勤換洗

  秋高氣爽的季節,別以為穿了一整天的衣服還是很乾爽就偷懶不換,保持乾淨衛生是預防疾病的防護線。所以,衣物要勤換洗,尤其是被乳汁弄髒的上衣。洗衣

物的時候可以添加一定量的消毒水,但最好能夠放在太陽下進行照射消毒。如果天氣不太好,也可以選擇用熨斗把衣服熨幹,防止衣物滋生細菌,傷害了自己和寶寶

的健康。





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