裸體減肥運動為何減肥塑形效果好?

1、新陳代謝率至少加快3倍

裸體運動時,體表溫度變化快於“穿衣運動”,尤其是在溫暖的環境下,體溫很快升高,血液循環加快,催進了新陳代謝速率。“裸體運動”較“穿衣運動”新陳代謝率可增加3個百分點。

2、動作更標準

裸體的時候,尤其是裸體面對鏡子的時候,大多數人會有意識地提醒自己挺胸、收腹、抬頭……裸體運動時我們的動作會更為標準,特別是形體訓練的時候,更容易達到鍛煉效果。

3、局部減肥更有針對性

裸體運動時,我們可以及時發現自己哪個部位又胖了,應該進行減肥了,並且在運動過程中準確地對這個需要減肥的部位進行觀察和把握。衣服的作用之一就是為我們的身材揚長避短,記住這個把戲是用來騙外人的,可千萬別騙自己哦!

4、更健康

裸體運動時可以最真實地面對自己,最直觀地了解身體,更容易觀察身體的變化。裸體運動的時,由於沒有衣服的阻礙,排汗也更為順暢,皮膚的呼吸也變得更為自由。

5、減肥的興奮指數更高

裸體者對身體的愛護程度普遍較高,減肥意識更為強烈,在減肥過程中更容易投入精力。









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商品訊息描述:
  • 台糖衛舒寧2入(30粒/盒)



    本產品含有益生物質-果寡醣、水溶性纖維素,搭配綜合消化酵素,對於忙碌的現代人可幫助消化、健康維持。

  • ◆商品名稱:台糖衛舒寧2入(30包/盒)
    ◆容量:3克/包x30包
    ◆產地:台灣
    ◆內容物:果寡醣粉末、水溶性纖維、D-甘露醇、綜合酵素(麥芽糊精、澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶、乳糖酶、纖維素)、乳酸菌(Lactobacillus acidophilus,Lactobacillus rhamnosus)、DL-蘋果酸、蔓越莓香料粉、蔗糖素(甜味劑)
    ◆食用方式:每日2包,可分成1次或2次於飯後直接食用或酌加冷開水食用。
    ◆保存方式: 請保存於室溫陰涼乾燥處,避免陽光直射,開封後請儘早食用完畢。
    ◆保存期限:2年
    ◆營養成份:每一份量3公克(30份/盒)熱量11.4大卡 蛋白質0.04公克 脂肪0公克 飽和脂肪0公克 反式脂肪0公克 碳水化合物2.8公克 糖0.5公克 鈉4毫克
    ◆廠商名稱:台灣糖業股份有限公司
    ◆製造日期/有效日期:保存期限二分之一以上之有效期限


商品訊息簡述:
  • ◎乳酸菌+綜合消化酵素
  • ◎含果寡醣、水溶性纖維素




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